20 октября в Изборской библиотеке прошел интересный и полезный час здоровья «Параметры здоровья».

«Как вы думаете, здоровый образ жизни — это просто мода или жизненная необходимость?» — с этого вопроса Ольга Леонидовна Кузнецова, участница онлайн-клуба ЗОЖ «Буду лучше!», начала разговор.

Она отметила, что современный ритм жизни часто заставляет нас забывать о себе и своем здоровье. «Сегодня все больше людей страдают от избыточного веса. Более 1,9 миллиарда взрослых имеют лишний вес, и каждый восьмой страдает от ожирения. С 1975 года эти показатели выросли в три раза. Однако именно здоровый образ жизни — ключ к благополучию и долголетию. Он включает правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, психическую стабильность, регулярные обследования и знание основных параметров организма», — продолжила она.

Затем участники подробно обсудили каждый параметр. Все присутствующие смогли измерить свои показатели здоровья. Завершилось мероприятие чаепитием, оставив у всех только положительные впечатления.